Destravar seus movimentos
Receba correção individualizada de cada movimento ao enviar seu vídeo no grupo. Técnica, força e evolução estruturada.
Programas de Exercícios
Todos os movimentos são trabalhados com estrutura e progressão
Levantamento de Peso
Snatch, Clean & Jerk e variações com progressão estruturada
Ginástica
Muscle-up, Handstand, Toes-to-bar e movimentos avançados
Força Estruturada
Planilha de força visando o aumento da performance nos seus treinos
Estratégia WOD
Orientação de pacing e estratégia para melhor desempenho
Aumente Suas Reps
Treinos para aumentar o volume de repetições, tanto no LPO quanto nos ginásticos
Proteção Articular
Exercícios preventivos e de mobilidade para saúde das articulações
Para Quem É e Para Quem Não É
✓ Para Quem É
Entende que evolução leva tempo
Você sabe que força, técnica e desenvolvimento estruturado não acontecem em dias
Quer correção técnica real
Busca feedback detalhado sobre seus movimentos para melhorar de verdade
Valoriza comunidade ativa
Gosta de treinar com outras pessoas e se motivar mutuamente
Busca estrutura e progressão
Quer um programa com método comprovado que já ajudou 500+ pessoas
✗ Para Quem Não É
- ×
Espera transformações ou domínio técnico em 30 dias
Evolução real leva tempo e consistência
- ×
Acredita que anos de treino sem estrutura se corrigem em um mês
Construção técnica é um processo longo e consistente
- ×
Não está disposto a seguir um processo técnico
O método WodPlus exige comprometimento com a progressão
- ×
Está em procura de um atalho, ao invés de construção técnica
Aqui não há atalhos, apenas método e dedicação
Por Que Escolher WodPlus
Correção Individualizada
Feedback detalhado em cada vídeo que você envia
Comunidade Ativa
Treinar junto com outras pessoas motivadas
Treinos Novos
5 treinos completos adicionados toda semana
Resultados Comprovados
85% dos alunos melhoram em menos de 30 dias
Método Testado
Já ajudou 3.000+ pessoas a destravarem movimentos
Estrutura Completa
Acesso a todos os programas em qualquer plano
Escolha o Melhor Plano
Mensal
ℹ️ Ideal para conhecer o método, entender o ritmo e avaliar sua adaptação aos treinos. (resultados consistentes acontecem com continuidade)
✓ 5 treinos novos/semana
✓ Programas educativos
✓ Planilha de força
✓ Volume & Repetições
✓ WODs com estratégia
Mensal (Pix)
✓ 5 treinos novos/semana
✓ Programas educativos
✓ Planilha de força
✓ Volume & Repetições
✓ WODs com estratégia
Semestral
✓ 5 treinos novos/semana
✓ Programas educativos
✓ Planilha de força
✓ Volume & Repetições
✓ WODs com estratégia
Anual
✓ 5 treinos novos/semana
✓ Programas educativos
✓ Planilha de força
✓ Volume & Repetições
✓ WODs com estratégia
Como Funciona a Correção de Vídeos
Envie seu Vídeo
Grave seu movimento (de acordo com as técnicas orientadas na planilha) e envie no grupo da comunidade WodPlus
Análise Técnica
Receba feedback detalhado sobre sua forma e técnica de execução do movimento
Evolua Rápido
Implemente as correções e veja resultados treino a treino
Importante: A correção de vídeos é exclusiva para movimentos com as progressões orientadas na sua planilha. Isso garante que você receba feedback técnico específico e alinhado com seu programa de treino.
O Que Nossos Alunos Dizem
"Já nos primeiros 30 dias aumentei a carga e diminui o tempo nos WOD só com os educativos do módulo. O que não te contam no CrossFit."
Diego
Aluno WodPlus
"Graças a WodPlus, consegui realizar o BMU de uma vez por todas! Vou recomendá-lo aos meus colegas."
Clara
Aluna WodPlus
"A correção individualizada fez toda diferença. Consegui corrigir erros que ninguém tinha me mostrado antes."
João
Aluno WodPlus
Perguntas Frequentes
Pronto para Destravar seus Movimentos?
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